50 A FOGYÁS ELŐTT ÉS UTÁN OLYAN KÉPEK, AMELYEK MEGLEPŐ MÓDON UGYANAZT A SZEMÉLYT MUTATJÁK

A fogyás meglehetősen nagy feladat. Ahhoz, hogy jól csináld, alkalmazkodnod kell egy új életmódhoz, és szem előtt kell tartanod a cél eléréséhez szükséges lépéseket. Ami a legfontosabb, hogy nem veszítheti el lelkesedését és nem állhat meg félúton, de néha olyan nehéz lehet, különösen, ha kedvenc kényelmi ételei olyan csábítónak tűnnek…

Ennek ellenére ragaszkodnia kell ehhez. Az alább látható emberek tették, és most élvezik az új, egészségesebb életmód eredményeit. Lehet, hogy a lefelé görgetés és a képek megnézése pontosan az a motiváció, amire szükséged van az egészséges élet felé vezető utad folytatásához.

(h / t unott panda )

Olvass tovább

# 1 600 fontos életem - előtte és utána

Kép forrása: amberrachdi

2. számú kombinált rendszeres kardió és súlyzós edzés segített abban, hogy kissé kevesebb, mint 2 év alatt csökkenthessem a súlyomat 101 kg-ról 223 fontra (65 kg).

Kép forrása: Esbeidy Barrera

# 3. Így 295 fontot vesztettem az utolsó évtizedben. Képek vagy nem történt meg

Kép forrása: tycowboy

# 4 Christine 175 fontot vesztett, és megtanulta szeretni a striákat

Kép forrása: súlycsökkentő

# 5 Ma a fogyás utam ötödik éve

Kép forrása: Unrealjello

# 6 Képek csak annyit tudnak mutatni. Figyelemreméltó, hogy a testem hogyan volt képes ellenállni a teljes súlynak, a súly minden stresszének és a visszapattanásnak, mivel százszáz font zsírt vesztettem

Kép forrása: mmazach

# 7 Haladás: 298,8 fontnál kezdődött, most 193,8 font

Kép forrása: SigmaBlue

# 8 William Guinn 230 fontot vesztett, hogy belépjen a hadseregbe

Kép forrása: William H. Guinn Jr

# 9 elveszett 100 kg, és ez az arcomon történt

Kép forrása: bbkfotu

# 10 177 kg elveszett mindkettőnk között, és még mindig nem végezzük el

Kép forrása: chantellevsg

# 11 Végre ott vagyok, ahol a testem akarok lenni, és boldogan fenntartom, amit kaptam. Csak alig 9 évig tartott, nehéz volt, de most csak örülök, hogy itt vagyok

Kép forrása: Eevee1989

# 12 45 font fogyás egy év alatt

Kép forrása: hayleytf

# 13 200 font elveszett

Kép forrása: szükségletek66

# 14 360 font - 230 font 24 hónap alatt. Arcnyereség!

Kép forrása: tafff

# 15 Még mindig ugyanaz a lány, alig kevesebb mint fele, és egy csomó több tisztelet és hála az életért, az egészségért és a testmozgásért. 135 kg-ról 65,7 kg-ra 13 hónap alatt

Kép forrása: aliceblows

# 16 80 font 145 fontig. Hagyja abba az italt egy évvel ezelőtt ezen a hétvégén

Kép forrása: iDONÁLT

# 17 Jonah Hill súlycsökkentő célok

# 18 Egész életemben túlsúlyos voltam. Egész életemben is diétáztam. Úgy döntöttem, hogy ideje megváltoznom. Tehát drasztikus változások és heti 4-5 alkalommal végzett edzés után most összesen 170 fontot fogytam

Kép forrása: supathick2supafit

# 19 Évek óta tartó hamis kezdetek, megtört önígéretek után, végül megtettem, és elértem a fogyás célját. 122 font lefelé tegnap

Kép forrása: a vadszakáll

# 20 135 Lb fogyás

Kép forrása: ha végül megalapozott az az istennõ

# 21 55 éves vagyok, és 105 kg-ot nyomok, mint tavaly. Feleségem elveszett 61 kg. Nincs trükk, csak jobbat evett és gyakorolt

Kép forrása: Slipperyfister

# 22 170 font örökre eltűnt

Kép forrása: angyles

vicces anti Valentin-nap idézetek

# 23 Két évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy változtatok. 50 kilóval később egy félmaratonig edzek, és ma ezt viseltem

Kép forrása: Scienceninja3212

# 24 Fitnesz előtt és után

Kép forrása: danny_getsfit

# 25 220 fonttól (100 kg) 110 fontig (50 kg)

Kép forrása: tanya_rybakova

# 26 130 font elveszett

Kép forrása: crensch

# 27 210-től 137 fontig

Kép forrása: midnightnightmelody

# 28 Halloween-átalakulás, 2015 - Most, Shrektől Moanáig

Kép forrása: getfitwjessica

# 29 fogyás, 298 és 238 font között

Kép forrása: benjaminstoneproject

# 30 Fogyás utam, 382 - 240 font egy év alatt és fél év alatt. Ez vagyok én tegnap a középiskolai érettségin és a műszaki főiskolai ballagásomon

Kép forrása: Muffok17

# 31 Majdnem 8 hónap és 53 font különbség

Kép forrása: kaylaer

# 32 Egy év alkoholmentes ital megváltoztatta az életemet. 53 kilót fogytam és 1000-szer boldogabb vagyok. Megpróbáltam újrateremteni a felfújt képemet

Kép forrása: Klamsykrawl

# 33 Ez a pár Kínából leadja a kombinált súly felét, így egészséges babát tudnak szülni

Kép forrása: CGTN

# 34 90 font elveszett

Kép forrása: reddit.com

# 35 Fogyás idővel. 342 fonttól 153 fontig

Kép forrása: JeremyPost

# 36 340 font elveszett 3 év alatt

Kép forrása: lehetségespat

# 37 2014 óta meghaladtam a 160 kg-ot, és 23 napon belül befutottam a harmadik ultramaratonomon!

Kép forrása: denovosibi

# 38 Elveszett 70 kg, miután diagnosztizálták a lisztérzékenységet és a glutént. Komoly lett az elmúlt évben, és a makrók követésével és heti 5x emeléssel lefogyott a fennmaradó súly

Kép forrása: goregasmmua

# 39 Elveszett 115 Lbs. Most már felmehet egy lépcsőn, anélkül, hogy teljesen meghalna

Kép forrása: penisbutterandkyjelly

# 40 100 font egy év alatt

Kép forrása: cristinadown100

# 41 240 kg elveszett 3 év alatt. 100% diéta, 100% testmozgás és 100% kemény munka

Kép forrása: AndrewG0804

# 42 Az elmúlt évben több mint 200 kg-ot vesztettem a testmozgástól és a gyomorhüvely műtéttől

Kép forrása: Mr Zigglesworth

# 43 Kövértől ötvenig. 2013 körül csaknem 220 font. Összesen 159 kg-ot vesztettem, és tévedek, hogy mindig 15 évvel fiatalabb vagyok

Kép forrása: ehunyadi

# 44 fogyás (125-88 kg)

Kép forrása: Kissé Vékonyabb26

# 45 A kezdő súlyom 356 font volt, és jelenleg 181 font vagyok